セブンのコーヒーサイズ「R」と「L」って何？読み方と量・価格の違いをわかりやすく解説

セブンイレブンでコーヒーを買うとき、「R」や「L」と書かれたカップを見て迷ったことはありませんか。

この表記、英語の「Regular（レギュラー）」と「Large（ラージ）」を略したもので、それぞれ内容量や価格が異なります。

こちらの記事では、セブンコーヒーのサイズと読み方を分かりやすく解説し、ホット・アイス・カフェラテのサイズ別比較や、選び方のコツまでまとめました。

RとL、どちらを選ぶべきか迷っている人は、このガイドを読めばすぐに自分にぴったりの一杯が見つかります。

セブンイレブンコーヒーのサイズと読み方をまず理解しよう

まずは、セブンコーヒーのサイズ表記の意味や読み方、他コンビニとの違いをわかりやすく整理します。

RサイズとLサイズの読み方と意味

セブンイレブンのコーヒーサイズは、「R（レギュラー）」と「L（ラージ）」の2種類のみです。

読み方は「Rサイズ＝レギュラーサイズ」、「Lサイズ＝ラージサイズ」と読みます。

Rサイズは標準量、Lサイズは多めの量を意味しています。

英語でRegularは「標準的な」、Largeは「大きい」という意味であり、セブンではシンプルな2段階構成です。

「Regular」と「Large」の違いは？

両者の主な違いは内容量と価格です。

以下の表で比較してみましょう。

サイズ	読み方	内容量	価格（税込）
Rサイズ	レギュラー	約180ml	110円（ホット）／100円（アイス）
Lサイズ	ラージ	約300ml	180円（ホット）／210円（アイス）

RサイズとLサイズの価格差はありますが、どちらもコンビニコーヒーの中でもコスパが高いと評判です。

他のコンビニとのサイズ表記の違い

ローソンやファミリーマートでは、「S」「M」「L」といった3段階表記を採用しています。

セブンイレブンは「R」と「L」の2段階のみなので、初めて利用する人にとってシンプルで分かりやすい設計です。

ただし、「R＝SではなくMに近い」点を覚えておくと、他コンビニとの比較がしやすくなります。

選び方に迷ったら、まずはRサイズから試してみるのがおすすめです。

セブンイレブンのコーヒーサイズ別の特徴と内容量

ここからは、セブンイレブンで提供されているコーヒーの種類別に、サイズ・内容量・価格の特徴を整理します。

ホットとアイス、それぞれでカップサイズや中身のバランスが異なるため、比較しながら見ていきましょう。

ホットコーヒーのサイズ・価格比較

ホットコーヒーはRとLの2サイズ展開で、焙煎度と香りのバランスが絶妙です。

サイズ	内容量	価格（税込）	カロリー
Rサイズ	約180ml	110円	7kcal
Lサイズ	約300ml	180円	9kcal

どちらも浅煎り寄りのマイルドな味わいで、朝の一杯や仕事中のリフレッシュにぴったりです。

アイスコーヒーのサイズ・価格比較

アイスコーヒーも同様にRとLの2サイズ展開です。

氷の量やコーヒーの濃度が異なるため、実際の飲みごたえに差があります。

セブンのアイスコーヒーは、グアテマラ産豆を主体としたブレンドで、すっきりした後味が特徴です。

どの時間帯でも飲みやすく、クセの少ない味わいが人気の理由です。

どちらがコスパが良い？内容量から検証

単純な価格と容量で比較すると、Rサイズは1mlあたり約0.56円、Lサイズは約0.60円となります。

つまり、Rサイズのほうがややコスパが良い計算です。

ただし、Lサイズは冷めにくく、満足感が高いため、長時間楽しみたい人には適しています。

好みやシーンに合わせて選ぶのが一番のポイントです。

セブンのカフェラテ・アイスカフェラテのサイズ比較

セブンイレブンの人気メニューのひとつが「カフェラテ」です。

ここでは、ホットとアイスのそれぞれのサイズ、味、価格、カロリーの違いを整理してみましょう。

ホットカフェラテのサイズ・カロリー

ホットカフェラテは、ミルクのコクとエスプレッソの香ばしさが絶妙にマッチしたドリンクです。

セブンでは「Rサイズ」と「Lサイズ」の2種類が用意されています。

サイズ	価格（税込）	カロリー	特徴
Rサイズ	190円	81kcal	ミルクの甘みとコーヒーの香ばしさのバランスが良い
Lサイズ	250円	122kcal	しっかりした飲みごたえで満足感が高い

どちらも北海道産特濃ミルクを使用しており、通常の牛乳よりもコクが深くなっています。

泡立ちが滑らかで、専門店のようなクオリティを手軽に楽しめます。

アイスカフェラテのサイズ・味の違い

アイスカフェラテも2サイズ展開で、夏場を中心に高い人気を誇ります。

こちらも特濃ミルクを使用しており、氷が溶けても味が薄まりにくいのが特徴です。

甘さ控えめながら自然なミルクの旨味が引き立つため、追加の砂糖を入れなくても満足度が高いです。

日常でどちらを選ぶべき？

カフェラテをよく飲む人には、シーン別にサイズを選ぶのが賢い選択です。

シーン	おすすめサイズ	理由
朝の出勤前	Rサイズ	飲みきりやすく、持ち運びがしやすい
午後の休憩	Lサイズ	ゆっくり味わえる満足感のある量
仕事や勉強中	Lサイズ	時間をかけて飲んでも味が落ちにくい

「R＝日常使い」「L＝贅沢時間」と考えると、選び方が分かりやすくなります。

ブルーマウンテンブレンドはもう買えない？販売終了の背景

かつてセブンイレブンで限定販売されていた「セブンカフェ ブルーマウンテンブレンドホットR」。

この高級コーヒーは2023年に販売終了となりました。

ここでは、その理由と再販の可能性を解説します。

なぜ販売終了したのか

ブルーマウンテンコーヒーは、ジャマイカのブルーマウンテン山脈で栽培される希少な豆を使用していました。

その生産量はごくわずかで、世界中のコーヒー愛好家から高い人気を集めています。

このような背景から、セブンイレブンでは販売を終了しました。

しかし、その芳醇な香りと味わいは今も多くのファンの記憶に残っています。

再販の可能性と今後の期待

現在、ブルーマウンテンブレンドの再販情報は公式には発表されていません。

ただし、セブンイレブンは限定ブレンドや季節限定の高品質コーヒーを定期的に展開しており、今後も特別なコーヒーの登場が期待されています。

販売終了時期	内容量	カロリー	特徴
2023年	約180ml（Rサイズ）	8kcal	上品な酸味と香り、滑らかな口当たり

再販が実現すれば、再びセブンコーヒー界の「伝説の味」が復活するかもしれません。

セブンコーヒーの選び方のコツ

セブンイレブンのコーヒーは種類が豊富で、サイズや味の違いも細かく設定されています。

ここでは、時間帯や気分、シーン別にどのサイズを選べば良いかを具体的に紹介します。

気分・気温・時間帯でサイズを選ぶポイント

コーヒーのサイズ選びは、その日の気分や気温、飲む時間帯で変わってきます。

次のリストを目安にすると、迷わず自分に合った一杯を選べます。

気温が高い日はアイス、寒い日はホットを選ぶだけでも、体が自然と喜びます。

コーヒー初心者におすすめの選び方

「どのサイズが良いかわからない…」という初心者には、まずRサイズから試すのがおすすめです。

一杯あたりの価格も手頃で、味の好みを確認するのにぴったりです。

おすすめメニュー	サイズ	特徴
ホットコーヒー	Rサイズ	軽めで飲みやすく、香りも穏やか
アイスコーヒー	Rサイズ	苦味が少なく、後味がすっきり
カフェラテ	Rサイズ	ミルクの甘みが強く、初心者に人気

味が気に入ったら、次回はLサイズに挑戦してみるのもおすすめです。

自分に合うサイズの見つけ方

最終的にベストなサイズを見つけるには、「飲み終えるタイミング」を意識するのがコツです。

Rサイズをすぐ飲み終えてしまうならLサイズ、飲み残してしまうならRサイズに戻す、といった調整が自然です。

量より満足感を基準に選ぶことで、コーヒーをよりおいしく感じられます。

また、長時間外出する日はLサイズ、短時間の移動中はRサイズなど、シーン別に使い分けるとより快適です。

まとめ：セブンコーヒーのサイズと読み方を知って、もっとおいしく楽しもう

ここまで、セブンコーヒーのサイズ、読み方、選び方について詳しく見てきました。

セブンの「Rサイズ」と「Lサイズ」はシンプルな2展開ですが、シーンや気分に合わせて選べる奥深さがあります。

ホット・アイス・カフェラテのどれを選んでも、セブンらしいバランスの取れた味わいが楽しめます。

サイズと読み方を理解して、自分にぴったりの一杯を見つけることが、セブンコーヒーを最高に楽しむコツです。